Stalo tenisas

2016-03-26 Atnaujinta: 2020-06-18

Stalo tenisą žaisti, iš pirmo žvilgsnio, atrodo labai paprasta. Bet jo nesudėtingumas būdingas tik mėgėjų lygiui. Dabar visuose žemynuose mažąją rakete mojuoja ir 8-mečiai ir 80 – mečiai, žaidžia galingi atletai ir neįgalieji, kiemuose žaidžia vaikai, o olimpiečiai – didžiausiuose pasaulio sporto rūmuose

Žaidimo tikslas – smūgiuoti kamuoliuką į varžovo stalo pusę taip, kad jis negalėtų jo atmušti. Priešininko tikslas viso žaidimo metu siekti daryti lygiai tą patį. Taškas laimimas tada, kai neatmuštas kamuoliukas nukrenta ant žemės. Žaidimas intensyvėja, po smūgio kamuoliuko greitis siekia 170 – 200 km/val. Vidutiniškai kas sekundė – smūgis, kas 3 – 10 sek. – taškas, – toks yra šiuolaikinis meistriškas žaidimas. Laimi paskutinis kamuoliuką atmušęs žaidėjas.

Sportininkai bei sporto treneriai pažymi didelę fizinę stalo teniso naudą. Šis žaidimas gerina akių judesių koordinaciją. Nuolat akimis sekamas kamuoliukas yra tarsi mankšta akims, akies raumenys juda tikslingai, sumažėja rizika ateityje susirgti akių ligomis. Taip pat žaidžiant stalo tenisą lavinamas greitis. Žmogus greičiau orientuojasi aplinkoje, jo refleksai pagreitėja. Oficialiais moksliniais tyrimais nustatyta, kad stalo tenisas padidina smegenų aktyvumą. Žaidžiantys stalo tenisą nuolat juda, todėl tvirtinami kojų bei rankų raumenys. Energingas žaidimas taip pat suteikia aktyvumo bei energingumo ir jį žaidžiantiems žmonėms.

Taigi, stalo tenisas ne tik smagus, tačiau ir sveikas sportas kiekvienam.

Treneriai ir užsiėmimų tvarkaraštis

Birutė Umbrusevičienė +370 655 70051	Treniruočių laikas
Partizanų g. 180, Sporto mokykla „Gaja“	Antradienis 14.30 – 16.30 (prad.) Ketvirtadienis 15.00 – 16.00 (prad.)
Baršausko g. 66B, Sporto mokykla „Gaja“	Pirmadienis 14.30 – 16.30 (prad.) Trečiadienis 14.30 – 16.30 (prad.)

prad. – pradedančių sportuoti grupės

Gabrielė Matukaitytė Klimienė +370 635 24401	Treniruočių laikas
Šarkuvos g. 30, J. Grušo meno gimnazija	Pirmadienis 14.00 – 16.00 (prad.) 16.00 – 18.00 Antradienis 14.00 – 16.00 (prad.) 16.00 – 18.00 Trečiadienis 14.00 – 16.00 (prad.) 16.00 – 18.00 Ketvirtadienis 14.00 – 16.00 (prad.) 16.00 – 18.00 Penktadienis 15.00 – 18.00 Šeštadienis 10.00 – 13.00

prad. – pradedančių sportuoti grupės

Rolandas Stasiulis +370 603 95138	Treniruočių laikas
Partizanų g. 180, Sporto mokykla „Gaja“	Pirmadienis 15.20 – 16.20 (prad.) 16.20 – 19.20 Antradienis 15.20 – 16.20 (prad.) 16.20 – 19.20 Trečiadienis 15.20 – 16.20 (prad.) 16.20 – 19.20 Ketvirtadienis 15.20 – 16.20 (prad.) 16.20 – 19.20 Penktadienis 15.20 – 16.20 (prad.) 16.20 – 18.20 Šeštadienis 10.00 – 13.00 (prad.)
Kariūnų pl. 5, Kauno Panemunės mokykla	Pirmadienis 12.50 – 14.50 (prad.) Antradienis 12.50 – 14.50 (prad.) Ketvirtadienis 12.50 – 14.50 Penktadienis (prad.) 12.50 – 14.50

prad. – pradedančių sportuoti grupės

Romualda Garkauskienė +370 683 12779	Treniruočių laikas
Partizanų g. 180, Sporto mokykla „Gaja“	Pirmadienis 15.30 – 19.30 Antradienis 15.30 – 19.30 Trečiadienis 15.30 – 19.30 Ketvirtadienis 15.30 – 19.30 Penktadienis 15.30 – 19.30 Šeštadienis 10.00 – 12.00

Romas Stankevičius +370 676 22012	Treniruočių laikas
Šarkuvos g. 28, J.Basanavičiaus gimnazija	Pirmadienis 16.30 – 19.30 Antradienis 16.30 – 19.30 Trečiadienis 16.30 – 19.30 Ketvirtadienis 16.30 – 19.30 Penktadienis 16.30 – 19.30 Šeštadienis 10.00 – 13.00 16.00 – 18.00

Viktoras Stankevičius +370 676 39838	Treniruočių laikas
Šarkuvos g. 28, J.Basanavičiaus gimnazija	Pirmadienis 15.00 – 17.00 17.00 – 20.00 Antradienis 14.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Trečiadienis 15.00 – 17.00 17.00 – 20.00 Ketvirtadienis 14.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Penktadienis 15.00 – 17.00 17.00 – 20.00 Šeštadienis 10.00 – 13.00 13.00 – 16.00

Donatas Petrauskas +370 656 44773	Treniruočių laikas
R.Kalantos g. 30, Stalo teniso klubas	Pirmadienis 15.00 – 18.00 Antradienis 15.00 – 17.00 Trečiadienis 15.00 – 17.00 Ketvirtadienis 15.00 – 18.00 Penktadienis 15.00 – 18.00 Šeštadienis 10.00 – 11.00

Pastaba: vasaros metu tvarkaraščiai gali keistis

Stalo tenisas

Treneriai ir užsiėmimų tvarkaraštis

→ Sporto šakos

Kauno sporto mokykla „GAJA“