Rankinis

Rankinis yra  komandinis sportas, kurio rungtynėse dvi komandos siekia pelnyti kuo daugiau įvarčių, įmesdami kamuolį į priešininkų vartus. Aikštėje vienu metu žaidžia po septynis kiekvienos komandos žaidėjus. Ši sporto šaka:

• treniruoja viso kūno raumenis, ypač rankų;
• treniruoja širdį;
• lavina dėmesio koncentraciją;
• stiprina savivertę ir  komandinio darbo įgūdžius;
• užkerta kelią viršsvoriui;
• padeda išlieti energiją ir atsikratyti streso.

Istorija

• Kamuolio žaidimai rankomis, primenantys rankinį, minimi jau senovės antikos rašytiniuose šaltiniuose. Viduriniais amžiais panašūs kamuolio žaidimai buvo kultivuojami Vokietijoje, Prancūzijoje, Anglijoje, Čekijoje, Skandinavijos šalyse. Rankinis 1898 m. buvo sukurtas Danijoje merginų gimnazijoje kūno kultūros pamokoms paįvairinti.
• Šiuolaikinio rankinio taisyklės susiformavo 20 a. pradžioje. Daugelyje šalių ši sporto šaka paplito tik 20 a. viduryje. 1928 m. Amsterdame įkurta Tarptautinė rankinio federacija. 1936 m. pirmą kartą surengtas rankinio turnyras Berlyno olimpinėse žaidynėse.   
• 1946 m. Kopenhagoje įkurta nauja Tarptautinė rankinio federacija, pakeistos taisyklės, sumažintas aikštės dydis bei žaidėjų (nuo 11 iki 7) skaičius, pradėti rengti salės rankinio turnyrai. 1972 m. vyrų rankinis įtrauktas į olimpinių sporto šakų sąrašą, 1976 m. olimpine sporto šaka tapo ir moterų rankinis.
• Lietuvoje pirmasis rankinio turnyras buvo surengtas 1927 m. Klaipėdoje. 1955 m. surengtos pirmosios Lietuvos taurės varžybos, 1956 m. – pirmasis Lietuvos čempionatas. 1991 m. įkurta Lietuvos rankinio federacija.

Kauno sporto mokykloje „Gaja“ rankinis pradėtas kultivuoti 1997 m.

Rankinį rekomenduojama pradėti lankyti 7-10 m. vaikams.

Treneriai ir užsiėmimų tvarkaraštis