Dziudo

Dziudo – populiariausia rytų dvikovų sporto šaka. Kova vyksta ant kilimo (tatamio). Laimi sportininkas, techniškai parbloškęs varžovą ant nugaros arba išlaikęs jį 20 sek. nugara prispaustą prie tatamio, atlikęs skausmingą veiksmą per alkūnės sąnarį arba smaugiamuoju veiksmu kaklo srityje privertęs pasiduoti. Kovos metu leidžiama imti už aprangos (kimono) ir atlikti įvairius metimus. Ši sporto šaka:

• stiprina savivertę, ugdo disciplinuotumą;
• moko savigynos, padeda nugalėti baimes;
• didina ištvermę, jėgą, lankstumą, reakciją, gerina kūno koordinaciją;
• stiprina dėmesio koncentraciją;
• ugdo atkalumą, veržlumą ir tikslo siekimo įgūdžius;
• moko tvardytis, kontroliuoti emocijas, pagarbos, teisingumo bei etiketo.

Istorija

• Dziudo – šiuolaikinėkovinio sporto rūšis, sukurta 1882 m. Japonijoje. Dziudo pradininkas Dzigaro Kano naujajai kūno ir sielos tobulinimo sistemai panaudojo samurajų savigynos sistemą,  pašalino iš jos gyvybei ir sveikatai pavojingus technikos veiksmus ir papildė naujais techniniais elementais. Dzigaro Kano sukūrė spalvotų diržų sistemą bei varžybų taisykles. Pagal tarptautinę kvalifikaciją skiriama 16 meistriškumo pakopų: 6 KYU ir 10 danų. Sportininkai, turintys šeštąjį KYU (žemiausias įvertinimas), juosi baltu, penktąjį – geltonu, ketvirtąjį – oranžiniu, trečiąjį – žaliu, antrąjį – mėlynu, pirmąjį – rudu diržu, turintys pirmąjį-penktąjį daną – juodu, šeštąjį-aštuntąjį – raudonos ir baltos juostų, devintąjį-dešimtąjį (aukščiausias įvertinimas) – raudonu diržu.
• Pasaulio dziudo federacija buvo įkurta 1951 m. 1956 m. Paryžiuje įvyko dziudo pirmasis pasaulio čempionatas. 1964 m. pirmą kartą dziudo imtynės buvo įtrauktos į Olimpinių žaidynių programą. Moterų dziudo buvo pradėtas kultivuoti nuo 1980 m. Nuo 1992 m. moterų dziudo startavo Olimpinėse žaidynėse.
• Lietuvoje dziudo elementus nuo 1927 m. naudojo policija. Dziudo varžybos rengiamos nuo 1968 m. Pirmasis Lietuvos čempionatas įvyko 1972 m. Kaune. 1980 m. įsteigta Lietuvos dziudo federacija, kuri 1992 m. priimta į Europos dziudo sąjungą, 1996 m. į Tarptautinę dziudo federaciją. Moterų dziudo sekcija įkurta 1983 m., pirmasis Lietuvos moterų čempionatas surengtas 1985 m. Alytuje.

Kauno sporto mokykloje „Gaja“ dziudo pradėtas kultivuoti 1963 m. tuometinėje Aukštojo sportinio meistriškumo mokykloje.

Dziudo rekomenduojama pradėti lankyti 9-12 m. vaikams.

Treneriai ir užsiėmimų tvarkaraštis