Dziudo – populiariausia rytų dvikovų sporto šaka. Kova vyksta ant kilimo (tatamio). Laimi sportininkas, techniškai parbloškęs varžovą ant nugaros arba išlaikęs jį 20 sek. nugara prispaustą prie tatamio, atlikęs skausmingą veiksmą per alkūnės sąnarį arba smaugiamuoju veiksmu kaklo srityje privertęs pasiduoti. Kovos metu leidžiama imti už aprangos (kimono) ir atlikti įvairius metimus. Ši sporto šaka:
- stiprina savivertę, ugdo disciplinuotumą;
- moko savigynos, padeda nugalėti baimes;
- didina ištvermę, jėgą, lankstumą, reakciją, gerina kūno koordinaciją;
- stiprina dėmesio koncentraciją;
- ugdo atkalumą, veržlumą ir tikslo siekimo įgūdžius;
- moko tvardytis, kontroliuoti emocijas, pagarbos, teisingumo bei etiketo.
Istorija
- Dziudo – šiuolaikinėkovinio sporto rūšis, sukurta 1882 m. Japonijoje. Dziudo pradininkas Dzigaro Kano naujajai kūno ir sielos tobulinimo sistemai panaudojo samurajų savigynos sistemą, pašalino iš jos gyvybei ir sveikatai pavojingus technikos veiksmus ir papildė naujais techniniais elementais. Dzigaro Kano sukūrė spalvotų diržų sistemą bei varžybų taisykles. Pagal tarptautinę kvalifikaciją skiriama 16 meistriškumo pakopų: 6 KYU ir 10 danų. Sportininkai, turintys šeštąjį KYU (žemiausias įvertinimas), juosi baltu, penktąjį – geltonu, ketvirtąjį – oranžiniu, trečiąjį – žaliu, antrąjį – mėlynu, pirmąjį – rudu diržu, turintys pirmąjį-penktąjį daną – juodu, šeštąjį-aštuntąjį – raudonos ir baltos juostų, devintąjį-dešimtąjį (aukščiausias įvertinimas) – raudonu diržu.
- Pasaulio dziudo federacija buvo įkurta 1951 m. 1956 m. Paryžiuje įvyko dziudo pirmasis pasaulio čempionatas. 1964 m. pirmą kartą dziudo imtynės buvo įtrauktos į Olimpinių žaidynių programą. Moterų dziudo buvo pradėtas kultivuoti nuo 1980 m. Nuo 1992 m. moterų dziudo startavo Olimpinėse žaidynėse.
- Lietuvoje dziudo elementus nuo 1927 m. naudojo policija. Dziudo varžybos rengiamos nuo 1968 m. Pirmasis Lietuvos čempionatas įvyko 1972 m. Kaune. 1980 m. įsteigta Lietuvos dziudo federacija, kuri 1992 m. priimta į Europos dziudo sąjungą, 1996 m. į Tarptautinę dziudo federaciją. Moterų dziudo sekcija įkurta 1983 m., pirmasis Lietuvos moterų čempionatas surengtas 1985 m. Alytuje.
Kauno sporto mokykloje „Gaja“ dziudo pradėtas kultivuoti 1963 m. tuometinėje Aukštojo sportinio meistriškumo mokykloje.
Dziudo rekomenduojama pradėti lankyti 9-12 m. vaikams.
Treneriai ir užsiėmimų tvarkaraštis
| Žana Jakštienė +370 612 54 010 | Treniruočių laikas |
|---|---|
| Juozapavičiaus pr. 82, Dziudo salė | Pirmadienis 14.30 – 17.30 Antradienis 14.15 – 16.15 (prad.) 16.15 – 19.15 Trečiadienis 14.15 – 16.15 (prad.) 16.15 – 18.15 Ketvirtadienis 14.15 – 16.15 (prad.) 16.15 – 19.15 Penktadienis 14.15 – 16.15 (prad.) 16.15 – 19.15 Šeštadienis 9.00 – 10.00 (prad.) 10.00 – 14.00 |
| Danguolė Novikovienė +370 620 32 477 | Treniruočių laikas |
|---|---|
| Totorių g. 3, Centras, Dziudo salė | Pirmadienis 15.00 – 16.00 (prad.) 17.00 – 20.00 Antradienis 15.00 – 17.00 (prad.) 17.00 – 20.00 Trečiadienis 15.00 – 17.00 (prad.) 17.00 – 20.00 Ketvirtadienis 15.00 – 17.00 (prad.) 17.00 – 20.00 Penktadienis 15.00 – 17.00 (prad.) 17.00 – 20.00 Šeštadienis 9.00 – 12.00 |
| Juozas Imenickas +370 682 32 805 | Treniruočių laikas |
|---|---|
Griunvaldo g. 8, Centras, Dziudo salė | Pirmadienis 16.00 – 17.00 (prad.) 17.30 – 20.30 Antradienis 15.30 – 17.30 (prad.) 17.30 – 20.30 Trečiadienis 16.00 – 17.00 (prad.) 17.30 – 20.30 Ketvirtadienis 16.00 – 17.00 (prad.) 17.30 – 20.30 Penktadienis 15.30 – 17.30 (prad.) 17.30 – 20.30 Šeštadienis 12.00 – 13.00 |
| Marius Paškevičius +370 682 45 180 | Treniruočių laikas |
|---|---|
| Griunvaldo g. 8, Centras, Dziudo salė | Pirmadienis 19.00 – 21.00 (prad.) Trečiadienis 19.00 – 21.00 (prad.) Penktadienis 19.00 – 21.00 (prad.) Šeštadienis 10.00 – 13.00 (prad.) |
| Robertas Šmitas +370 600 51 708 | Treniruočių laikas |
|---|---|
| Tvirtovės al. 37, Žaliakalnis, Dziudo salė | Pirmadienis 15.30 – 17.30 (prad.) 17.30 – 20.30 Antradienis 15.30 – 17.30 (prad.) 17.30 – 20.30 Trečiadienis 15.30 – 17.30 (prad.) 17.30 – 20.30 Ketvirtadienis 15.30 – 17.30 (prad.) 17.30 – 20.30 Penktadienis 15.30 – 16.30 (prad.) 16.30 – 19.30 Šeštadienis 10.00 – 11.00 |
| Lolita Dudėnienė +370 687 15 951 | Treniruočių laikas |
|---|---|
| Perkūno al. 3, LSU dziudo salė | Pirmadienis 15.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Antradienis 11.00 – 13.00 15.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Trečiadienis 15.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Ketvirtadienis 11.00 – 13.00 15.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Penktadienis 10.00 – 11.00 15.00 – 18.00 18.00 – 21.00 Šeštadienis 12.00 – 15.00 |
| Petras Vinciūnas +370 699 66252 | Treniruočių laikas |
|---|---|
| Griunvaldo g. 8, Centras, Dziudo salė | Pirmadienis 17.00 – 19.00 19.00 – 21.00 Antradienis 17.00 – 19.00 19.00 – 21.00 Trečiadienis 17.00 – 19.00 19.00 – 21.00 Ketvirtadienis 17.00 – 19.00 19.00 – 21.00 Penktadienis 17.00 – 19.00 19.00 – 21.00 |
| Sporto g. 6, LSU štangų salė | Pirmadienis 8.00 – 10.00 Trečiadienis 8.00 – 10.00 Penktadienis 8.00 – 10.00 |
| Ąžuolynas | Antradienis 8.00 – 10.00 Ketvirtadienis 8.00 – 10.00 |
| Lampėdžiai | Šeštadienis 8.00 – 12.00 16.00 – 18.00 |
| Aistis Gaidelis +370 643 12 215 | Treniruočių laikas |
|---|---|
| Griunvaldo g. 8, Centras, Dziudo salė | Pirmadienis 7.00 – 8.00 14.30 – 16.30 16.30 – 19.30 Antradienis 15.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Trečiadienis 7.00 – 8.00 14.00 – 16.00 Ketvirtadienis 15.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Penktadienis 15.30 – 17.30 17.30 – 20.30 Šeštadienis 10.00 – 12.00 12.00 – 16.00 |
| Vigmantas Sinkevičius +370 698 25 353 | Treniruočių laikas |
|---|---|
Totorių g. 3, Centras, Dziudo salė | Pirmadienis 9.00 – 11.00 17.00 – 20.00 Antradienis 9.00 – 11.00 17.00 – 20.00 Trečiadienis 9.00 – 11.00 17.00 – 20.00 Ketvirtadienis 9.00 – 11.00 17.00 – 20.00 Penktadienis 17.00 – 20.00 Šeštadienis 9.00 – 10.00 |
Pastaba: vasaros metu tvarkaraščiai gali keistis
Badmintonas
Beisbolas
Boksas
Dviračių sportas
Dziudo
Fechtavimas
Graikų-romėnų imtynės
Laisvosios imtynės
Orientavimosi sportas
Rankinis
Regbis
Šachmatai
Šaškės
Šaudymas iš lanko
Šaudymo sportas
Stalo tenisas
Sunkioji atletika
Tekvondo
Žolės riedulys
